Topluluk
Topluluk Kuralları
Burada rumuzla yazıyorsun; gerçek adın kimseye görünmez. Amaç: birbirini iten, soru sorabilen, ilerlemesini paylaşabilen bir alan. Aşağıdakiler herkes için geçerli.
Son güncelleme: 26 Temmuz 2026
1. Saygı esastır
Hakaret, aşağılama, alay, tehdit ve ayrımcılık (din, ırk, cinsiyet, köken, yönelim) yok. Kimsenin bedeni üzerinden şaka yapılmaz.
2. Sağlık tavsiyesi verilmez
Kimseye ilaç, doz, kür ya da tedavi tavsiyesi yazma. Kendi programını paylaşabilirsin ama 'sen de şunu kullan' diyemezsin. Bu bir koçluk topluluğu; tıbbi tavsiye yeri değil, sağlık kararlarını hekiminle konuş.
3. Kişisel bilgi ve reklam yok
Telefon, e-posta, sosyal medya hesabı, satış bağlantısı paylaşılmaz. Ürün/hizmet reklamı, iş teklifi ve yönlendirme yasak. Sistem bunları otomatik olarak da engelliyor.
4. Başkasının içeriğini izinsiz paylaşma
Başka birinin fotoğrafını, mesajını ya da özel bilgisini paylaşamazsın. Paylaştığın her şeyin senin olması gerekir.
5. Uygunsuz görsel yok
Cinsel içerik, şiddet ve rahatsız edici görseller kesinlikle yasak. Form fotoğrafı paylaşırken de ölçülü ol.
6. Şikâyet ve engelleme senin elinde
Rahatsız eden bir gönderi gördüğünde Şikâyet'e bas: içerik incelenene kadar akışından hemen kalkar ve koça bildirilir. Bir kullanıcıyı hiç görmek istemiyorsan Engelle'ye bas; gönderileri ve yorumları senden gizlenir. İstediğin an engeli kaldırabilirsin.
7. Koçun yetkisi
Şikâyetler 24 saat içinde değerlendirilir. Kuralları çiğneyen içerik silinir; ısrar eden kullanıcı toplulukta susturulur. Ağır ihlalde hesap kapatılabilir.
Bir içerik seni rahatsız ettiyse
Uygulamada gönderinin altındaki Şikâyet düğmesine bas: içerik incelenene kadar akışından hemen kalkar ve koça iletilir. Şikâyetler 24 saat içinde değerlendirilir. Bir kullanıcıyı hiç görmek istemiyorsan Engelle'ye basman yeterli. Doğrudan bize de yazabilirsin: demirctk@gmail.com.
Community Rules (English)
You post under a nickname here; your real name is never shown. The goal is a space where people push each other, ask questions and share progress. The following applies to everyone.
1. Respect comes first
No insults, mockery, threats or discrimination (religion, race, gender, origin, orientation). Never joke about anyone's body.
2. No medical advice
Do not tell anyone what drug, dose, cycle or treatment to use. You may share your own programme, but not prescribe it to others. This is a coaching community, not a medical service — discuss health decisions with your doctor.
3. No personal contact details or ads
Do not share phone numbers, e-mail addresses, social accounts or sales links. Advertising, job offers and referrals are not allowed. The app also blocks these automatically.
4. Don't share other people's content
You may not post someone else's photo, message or private information. Everything you post must be yours.
5. No inappropriate imagery
Sexual content, violence and disturbing images are strictly forbidden. Keep physique photos modest.
6. Reporting and blocking is in your hands
If a post bothers you, tap Report: it disappears from your feed immediately and the coach is notified. If you never want to see a user, tap Block; their posts and comments are hidden from you. You can unblock at any time.
7. The coach's authority
Reports are handled within 24 hours. Content breaking these rules is removed; repeat offenders are muted in the community. Serious violations can lead to account closure.
To report content, tap Report under the post — it is hidden from your feed instantly and sent to the coach, who acts within 24 hours. Tap Block to hide a user entirely. You can also e-mail demirctk@gmail.com.